芳菲四月已经开始，哈尔滨的初四学生马上就要经历一模考试，那么，模拟考试和中考有什么区别呢？现阶段如何缓解学生对于模考及中考的紧张情绪呢？

中考和模考有哪些区别

1.题目难度不一样

中考题原则上不出怪题、偏题，考查的题目都在大纲范围内，以基础知识的考查为主，少数拔高题目达到选拔的效果。而平时模拟考的题目，虽然也是以中考题型为主，但是难度可能会略微增加。

在中考紧张的环境下，学生如果看到题目比平时练习的难度还要高时，可能会乱了阵脚。所以平时练习的难度略高于中考，可以缓解学生在考场上的紧张情绪。

2.题目可能会有反押题趋势

平时的模考，出题人一般都是学校的老师，或者联考的其他学校的老师，可能会根据今年热点话题及往年的出题趋势去进行押题。

但是中考的出题老师们，经常会反其道而行。所以，考生们要学会合理利用有关预测题，不可过于依赖。

3.评分规则不一样

相比平时的模拟考，中考的试卷评分，会严格按照评分细则进行评分，每一个步骤，每一个环节，都有严格的规定。

所以，在平常的模拟考试中，学生需要按照中考试卷的评分细则答题，争取形成好的答题习惯。

4.考试性质不一样

中考，是九年义务教育结束后的第一次选拔性考试，题目的难度需要有分层的作用，呈阶梯形分布，必考点、易考点、重点、难点都有合理的比例。平时的模拟考试主要是为了考查学生对知识的掌握情况，查缺补漏，因此在性质上有些不同。

为什么有人中考比模考考得好？

1.基础扎实

中考题目一般会比平时做的题目简单一些，因此，只要平时的复习是稳扎稳打，熟练掌握知识点，即使部分拔高难度的题目没有办法做出来，也能够拿到较为满意的分数。

2.心态较好

很多黑马，其实就赢在基本功和心态上。尽管平时成绩似乎没有特别出色，但是每一次考试结果都能够正确面对，踏实做好知识点的归纳和整理中考题目，不患得患失。在中考这样一个考查基本功和心态的战场，他们就很容易取胜。

3.善于总结分析

这类同学一般都有自己的笔记本、错题本、摘抄本，他们会根据成绩来确定自己目前的学习状况，根据考试结果来分析自己的薄弱环节和优势学科。他们尤其重视整理错题集，把题目进行分类与总结，理清思路，有较为完整的知识图谱，以方便融会贯通，让成绩更上一层楼！

为什么有人中考会考砸？

1.心态未调整好

有些同学给自己定的目标太高，总觉得自己担负着太多人的期望中考题目，中考时压力很大，把结果看得很重，这样很容易在考场上过于焦虑，影响自己的发挥。

而且，心理学里面有个说法，就是越提醒自己不去犯什么错，就越容易犯这个错。所以在平时的学习中，同学们要注意给自己积极的心理暗示，不要因为惧怕犯错而不断犯错。

2.忽略基础，过于浮躁

很多平时成绩好的同学，中考反而没有发挥好。有一个重要原因是这些同学总喜欢把精力浪费在高难度的题目上面，忽略了基础题型的巩固。但中考试卷中基础题的占比更高，因此这类同学在中考中反而容易吃亏。

3.模考未及时做好问题梳理

平时的考试也是帮助自己查缺补漏的一个途径，越早发现问题越好，不然中考时才发现问题，那就一切都晚了。

错题、疑问、疏漏等的梳理是很重要的提分方式。针对出现的问题进行自我补救式强化复习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止“无用学习”。所以无论平时模考成绩怎么样，都不能有骄傲情绪，要脚踏实地把每一个基础点弄清楚，不给中考留一丝隐患。

中考之前，初四生应注意这4点

1.集中解决易错题

易错题不解决，考试当中就容易丢分。同学们在平时的练习中可以把易错题整理出来，然后一道题一道题地分析，看看误区跟漏洞在哪，把误区解除，漏洞弥补上，之后再面对同样的题目，就不易错啦。

2.提高解题能力

中考之前，初四学生要提高解题能力。提高解题能力包括两个方面，一个方面的要求是提高解题的速度，另一个方面的要求是提高解题的准确度。提高解题的速度，同学们可以通过限时训练的方式来解决；提高解题的准确度，同学们可以通过研究参考答案，总结答题技巧的方式来实现。

3.做好每日反思和总结

中考之前的每一天都要做好反思和总结。初四学生每天学习的内容有很多，不反思我们就不知道哪些内容掌握了，哪些内容没掌握；不总结就无法形成知识体系。

4.保持充足的睡眠

中考之前，初四学生要保持充足的睡眠。休息时间不够，第二天犯困，会影响学习效率；如果考试之前没有休息好，考场上犯困，正常发挥都困难，更别说超常发挥了。

中考不仅是学生人生中的一次重要考验，家长同样也会感到紧张不安。小编也接到不少家长反馈说：

距离中考也就80来天了，孩子最近不仅学习不用功，脾气也大得很，一点就爆；

孩子最近总是睡不好，晚上很晚才能入睡，还总做梦；

我儿子成绩处于中等偏上的水平，学习一直挺努力，但最近学习劲头不高，还总玩手机；

......

那么中考题目，中考这场战役，家长只能干着急吗？答案是“不”，在准备中考的过程中，家长需要注意以下几点：

良性沟通、多倾听

当家长观察到孩子的异常状态后，最优的方法是利用亲子间的有效沟通来进行心理疏导。

沟通时，家长不要长时间的唠叨，当沟通变成说教，效果会适得其反。多给孩子倾诉的机会，自己做一个倾听者、陪伴者。

当孩子表露出很多负面情绪，应在确保安全的前提下，让孩子去合理宣泄，因为这是他自我减压的最好时机。

鼓励比宽慰更重要

随着中考离得越来越近，紧张的不光是孩子，连各位家长都像自己要上战场一样，不由自主地和孩子一起紧张起来。

有关机构做过一项调查显示：孩子学习中面临的真正压力，一部分来自于关爱自己、呵护自己的父母。

孩子在群体中时时处于比较之中，这种比较使孩子承受着巨大的心理压力，但在学校里，孩子不能释放自己的坏情绪，不能表现出自己的紧张。

于是回到家，他需要一份宁静。家长这时就要控制住自己的“关心”，让孩子有独立思考和休息的时间、空间。

别让自己的关心泛滥

面对中考等一些重要场面时，越是懂事的孩子可能压力越大，他们担心辜负父母的期待，辜负学校老师的厚望，甚至他们有些失去了自我。

孩子有如此的表现，其根本原因还是在于他自己对于结果的期待和要求。

孩子希望考到最理想的学校；他难以接受最后的结果低于自己真正的水平……

往往这些才是考生压力大的主要原因。这时家长的鼓励远比宽慰要管用得多。

作为家长，能做的就是安下心来，给孩子营造温馨的学习和复习环境，使他能保持一个稳定的学习心态。

搜集好中考相关信息

中考前的关键阶段，学生全部的注意力都在考试上，家长就需要做好中考相关信息的搜集，及时提醒学生需要准备的考试及相关资料等。同时，对于中考之后的升学途径，家长也要全面了解，毕竟中考之后留给学生做决定的时间并不长，家长需要提前规划好升学方向，最后根据中考成绩和学生的意向做最后的决定。

素材| 合肥国际教育直通车